羞羞情绪

# 如何有效应对羞羞情绪，让你更自信地面对生活和难题 ## 什么是羞羞情绪？ 羞羞情绪（shame）是一种负面情感，通常伴随自我批评、自责和焦虑。这种情绪会在我们感到自己不够好、遭遇社会评判或面对失败时加剧。羞羞情绪可能会让我们避开某些...