认知重构

羞羞：探讨羞耻感对心理健康的影响及应对策略 羞耻感是一种复杂而深刻的情感体验，其来源于个体对自我行为、形象和价值的自我评估。当我们感觉到羞耻时，往往会经历强烈的内心冲突和不适，这种情感对个体的心理健康有着深远的影响。在本篇文章中，我们将探...